Si chiama ART THERAPHY ed è l'ultimo trend del momento, efficace per rilassarsi e rilasciare lo stress accumulato giornalmente semplicemente colorando.
Sarà anche un trend del momento ma l'ART THERAPHY ovvero l'arte terapia è un arte millenaria che risale pensate un po ai monaci tibetani che la utilizzavano per trovare il proprio equilibrio interiore, per crescere spiritualmente e la utilizzavano anche come forma di meditazione.
Ai giorni nostri anche gli psicologi ritengono che colorare abbia un effetto ottimale per gli adulti perchè mentre si colora concentrando l'attenzione su un compito semplice e dal movimento ripetitivo, il corpo si rilassa e la mente si distrae, inoltre utilizzando i colori preferiti ci si rasserena, diventiamo quindi più felici ed infine si diventa inevitabilmente anche più creativi.
Pensate tutto ciò semplicemente colorando, l'arte terapia insomma elimina lo stress accumulato facendo recuperare la calma e la pace interiore perduta da tempo immemore.
Da mamma blogger vi assicuro che lo stress che si accumula dopo una lunga e intensa settimana lavorativa è davvero tanta, quindi ho voluto provare anche io nel cimentarmi nell' ART THERAPHY.
Del resto ricordo bene che fin da piccina ho sempre amato colorare e disegnare, perchè quindi non riprendere in mano i colori e rubare un paio di orette a settimana da dedicare a me stessa per liberare la mente e ricaricarmi in modo divertente, semplicemente colorando?
Per iniziare quindi la mia arte terapia ho ordinato da Amazon due bellissimi libri da colorare per adulti venduti da Relaxation4.me ed ho scelto il libro Animali Favolosi e poi Magic Merry Christmas and Amazing Winter Fantasies.
